Вопрос про теневой бан

Всем привет. Такой вопрос: не так давно видео на моём аккаунте стали набирать в 2 раза меньше просмотров. Я заметил, что совершенно пропали просмотры от хэштегов. Проверил, посты по хэштегам не показываются вообще. Всё так стало после того, как инстаграм запросил подтвердить номер телефона. Я его подтвердил и началось вот это. Потом полазил в интернете и, я так понимаю, аккаунт получил теневой бан. Я так думаю, что получил его за не совсем аккуратный МФ и МЛ. Думаю, ну ладно, умнее буду. И тут опять проблема. Думал на чистый аккаунт перегнать аудиторию, начал оформлять его и так получилось, что пока друг заливал видео туда, я тоже зашёл на аккаунт. И тут опять выскочило это подтверждение телефона. С тех пор посты на новом аккаунте тоже не видны по хэштегам. На чистом аккаунте ничего не делалось, кроме вот этого случая, когда на аккаунт одновременно вошли с двух устройств. Что делать в такой ситуации? Снимается ли вообще этот теневой бан? Интересует ситуация с обоими аккаунтами. Я сам конечно искал в интернете, но везде пишут по разному про это. Надеюсь на вашу помощь.

 

На первом аккаунте везде использовались одинаковые хэштеги, но никаких проблем с этим не было на протяжении двух месяцев. Появилось это опять же после неаккуратного использования МФ и МЛ. А на втором аккаунте вообще не использовались хэштеги, но всё равно прилетел подобный бан.